Kako pa spodbuditi tudi tiste, ki z redno fizično aktivnostjo še niso pričeli? Svetujeta kondicijski trener Ivan Uršič, prof. šp. vzg. in psihologinja Asja...

Poleg korakov, ki jih namenjamo vsakodnevnim potem, je smiselno narediti še kak korak dnevno več.

Prisilna drža, sedenje in stanje na mestu privedejo do kroničnih težav, predvsem na področju celotne hrbtenice.