TMG meritve so priročen in merljiv način za pridobivanje informacij o tem, ali športnik trenira v pravi smeri. V kombinaciji s fizioterapevtskim pregledom lahko preventivno in kurativno pomaga pri bolečinah v sklepih ali mišicah, še posebej pri preobremenitvah ali po poškodbi. Način testiranja je varen in se lahko uporablja takoj po operaciji ali poškodbi.
Človeško mišičje je sestavljeno iz več posameznih mišičnih skupin. Za doseganje optimalne fizične pripravljenosti in želenih rezultatov je pomembno, da so mišice hitre in simetrično razvite. V nasprotnem primeru si lahko pomagamo z vajami za okrepitev mišic, vendar moramo pred tem ugotoviti, katerim mišicam se bomo morali dodatno posvetiti. To lahko ugotovimo z opravljanjem TMG meritev.
Metoda TMG
Metoda tenziomiografije (TMG) je diagnostično orodje za ugotavljanje kontraktilnih lastnosti mišic in njihovo spreminjanje skozi čas ter simetrije oz. asimetrije med mišicami in sklepi. Iz pridobljenih podatkov se nato oceni posameznikova mišično stanje. Natančne meritve lastnosti mišic, ki jih pridobimo s TMG meritvami, športnikom priskrbijo podlago za oblikovanje treningov, ki so osredotočeni predvsem na počasnejše, slabše ali nesimetrično razvite mišice.
Metoda je primerna za vse, ki se ukvarjajo s športom
Izvajanje TMG meritev je primerno tako za profesionalne kot rekreativne športnike. TMG diagnostika je koristna:
- za optimizacijo treninga,
- preprečitev poškodbe in
- rehabilitacijo poškodbe.
Profesionalnim športnikom nudi informacije o trenutnem mišičnem stanju in možnostih izboljšave. Merjenje pa je priporočljivo tudi za rekreativce, ki si želijo boljših športnih rezultatov ali bolj nadzorovan proces treninga.
Preprosta in neboleča preiskava
Trener Grega Ivanšek, ki meritve izvaja v Središču Vitalis, je predstavil poseg: »Senzor za premik postavimo na kožo nad mišico, ki je umetno spodbujena z elektrodami. Senzor izmeri premik in pridobi časovno omejene značilnosti posamezne mišice. Dinamični odziv senzorja se meri v milisekundah, kar omogoča, da razlikujemo med hitrimi in počasnimi mišičnimi vlakni.«
Rezultati senzorjev so prikazani na monitorju v realnem času v obliki krivulj. Vse pridobljene podatke strankam na razumljiv razloži strokovnjak, ki opravlja meritve.
Kako do optimalnih TMG meritev?
Meritve TMG lahko opravite v Središču Vitalis v Ljubljani, kjer se lahko nemudoma dogovorite tudi za svetovanje pri vajah in treningih. Pokličite na 01 200 95 50, 031 620 107 ali 031 737 136 ali pišite na info@sredisce-vitalis.si.